Apresentação

A presente ação é a primeira sessão do projeto “Venham Mais Cinco”, um ciclo de seis ações de curta duração, às quartas-feiras, entre novembro de 2026 e maio de 2027, dedicadas ao bem-estar dos docentes. O projeto concretiza as atividades adicionais e priorizadas do “Plano para o Bem Estar” do Agrupamento, no âmbito do Selo Escola que sabe Bem Estar da Porto Editora, e responde à prioridade de cuidar de quem ensina. O nome, inspirado na canção de Zeca Afonso, remete para o Plano Cultural de Escola. O projeto parte do diagnóstico estratégico realizado em outubro de 2026 (questionário Escola Protetora da Saúde Mental; 69 respondentes, 49 % do corpo docente). A média global é de 4,16/5 (Consolidado), acima da média nacional (3,94), mas os eixos da Organização (4,09) e da Prevenção (4,09) têm margem de progressão, com valores mais baixos nos itens “A escola tem condições reais para melhorar o bem-estar da comunidade educativa” (3,88), “Há atenção aos sinais de sofrimento psicológico em alunos e adultos” (3,99) e “A escola atua mais de forma preventiva do que apenas reativa” (3,99). Os docentes consideram que o bem-estar deve ser uma prioridade estratégica do Agrupamento (4,67) e mostram-se disponíveis para contribuir ativamente para a mudança (4,41). Esta primeira sessão dá a conhecer o projeto e os seus fundamentos a todos os docentes, da educação pré-escolar ao 3º ciclo, e apresenta uma resposta já testada na escola: o Projeto “Meditar & Filosofar (com Crianças e Jovens)”, nascido no Projeto Erasmus “Developing Strategies to Promote Well-being of the Whole Community”, que oferece, no seu site, estratégias de meditação laica e ateliês filosóficos para usar com as crianças e os jovens. A sessão termina com momentos de poesia acompanhados ao piano, reforçando o convívio, o sentimento de pertença e o clima de escola, dimensões em que o Agrupamento já se destaca e que importa consolidar.

Destinatários

Educadores de Infância; Professores do 1º Ciclo; Professores do 2º Ciclo; 3º ciclos do ensino básico

Releva

Despacho n.º 5741/2015 - Enquadra-se na possibilidade de ser reconhecida e certificada como ação de formação de curta duração a que se refere a alínea d) do n.º 1 do artigo 6.º do Decreto-Lei n.º 22/2014. 

Objetivos

Objetivo geral: dar a conhecer o projeto “Venham Mais Cinco” e promover o bem-estar físico, emocional e relacional dos docentes, reforçando o sentimento de pertença e o clima de escola. Objetivos específicos: • Conhecer os resultados do diagnóstico de bem-estar do Agrupamento e as prioridades de intervenção que dele decorrem. • Conhecer os objetivos do projeto “Venham Mais Cinco”. • Conhecer o site do Projeto “Meditar & Filosofar (com Crianças e Jovens)” e as suas estratégias de meditação laica e de ateliês filosóficos. • Experimentar uma breve prática de meditação que possa ser usada no dia a dia, a nível pessoal e com os alunos. • Valorizar momentos de pausa, partilha e expressão cultural como fatores de prevenção do stress e de um clima de escola positivo. • Reconhecer o tempo de cuidado pessoal como parte da formação e do desenvolvimento profissional.

Conteúdos

1. Apresentação do projeto “Venham Mais Cinco” • Enquadramento: o “Plano para o Bem Estar” do Agrupamento e o Selo Escola que sabe Bem Estar. • Resultados do diagnóstico Escola Protetora da Saúde Mental (outubro de 2026): leitura dos quatro eixos (Liderança, Organização, Clima e Prevenção), pontos fortes e prioridades de intervenção. • O bem-estar dos docentes como condição para a qualidade das aprendizagens, a motivação profissional e um clima de escola positivo. • Recolha de expectativas e sugestões dos participantes. 2. Breve explicação do site do Projeto “Meditar & Filosofar (com Crianças e Jovens)” • Origem no Projeto Erasmus “Developing Strategies to Promote Well-being of the Whole Community”: abranger toda a comunidade escolar através do treino da atenção pela meditação e da promoção da “saúde do espírito” pela filosofia. • A prática laica da meditação: desenvolver a atenção, acalmar a agitação dos pensamentos, estar mais presente e concentrado; nas palavras de Lenoir, reeducar a criança na recetividade sensorial, ensiná-la a não seguir o fio ininterrupto dos seus pensamentos, a estar presente em cada instante. Breve prática guiada. • Ateliês de cariz filosófico, sobretudo para educadores sem formação em filosofia, sobre temas que promovem a inteligência e a consciência moral, a gestão das emoções, o espírito crítico e a responsabilidade cidadã: O que é um amigo? O que é a amizade? O que é a felicidade? O que é a responsabilidade ambiental? O que é a empatia? • Navegação no site e utilização dos recursos com crianças e jovens. • Uma provocação que é simultaneamente um convite, de Epicuro: “Não hesitemos em dedicar-nos à filosofia quando jovens, nem deixemos de o fazer na velhice, porque nunca se é jovem demais ou velho demais para procurar a saúde do espírito.” 3. Momentos de poesia acompanhados ao piano • Leitura e partilha de poemas, com acompanhamento ao piano: a palavra, a música e o silêncio como práticas de bem-estar e de convívio.

Metodologias

Sessão presencial de natureza teórico-prática e vivencial, organizada em três momentos: • Apresentação expositiva e participada do projeto “Venham Mais Cinco”, com projeção dos resultados do diagnóstico e diálogo com os participantes sobre necessidades e expectativas. • Demonstração e navegação em direto pelo site do Projeto “Meditar & Filosofar (com Crianças e Jovens)”, com uma breve prática guiada de meditação e exemplos de ateliês filosóficos adaptados a cada ciclo. • Momento artístico de poesia acompanhada ao piano, como experiência de pausa, fruição e convívio. Avaliação: registo de presença (obrigatória a totalidade da sessão) e questionário de avaliação no final da ação, conforme o regulamento do CFAE Minerva.

Modelo

Inquérito de Satisfação

Observações

• Inscrições através da Plataforma do CFAE MINERVA. • Obrigatoriedade de Registo na Plataforma Moodle do CFAE Minerva para a emissão do Certificado. • Prioridade aos Professores do CFAE MINERVA por ordem de inscrição.

Formador

Sónia Alexandra Figueiredo Ferreira Varelas

José António Esteves Rêgo

Cronograma